Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 34,05g | Hh: 188,17g.
Aamiainen: Зефир, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Атрус Батончик К Чаю Новый, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Красная Цена Плюшка Московская, Зеленый Чай, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Пирожок с Луком и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|