Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 128,26g | Hh: 52,70g.
Aamiainen: Espressokaffe. Lounas: Kokt Ägg, Weight Watchers Linssoppa, Slotts Skånsk Senap, Garant Proteinbröd. Päivällinen: Kavli Amerikansk Dressing Original, Sevan Baba Ganoush, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Välipalat/Muut: Arla Ost 17%, Va'gott Proteintoast, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Paranötter. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|