Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 101,53g | Hh: 111,71g.
Aamiainen: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Selz Galletas Salvado Light, Nescafé Tradición. Lounas: Zanahoria Cocida, Arroz Blanco, Maggi Caldo de Verduras, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortilla de Porotos Verdes. Päivällinen: Selz Salvado Light, Nescafé Café Tradición, Daily Stevia 100%, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Daily Stevia 100%, Notco Not Milk Low Fat (Blanca), Valor Chocolate Amargo 70% Trozos de Naranja sin Azúcares, Nescafé Café Tradición. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maki Lunar
|