|
Volvimos a la rutina, después de 4 meses inactivos por lesiones voy a intentar bajar los kilos extra y recuperar algo de tamaño muscular!❤️
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 9,36g | Prot: 132,77g | Hh: 345,90g.
Lounas: Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Union Ganadera Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Regio Fideos Codito. Välipalat/Muut: Riera Tostadas Light, Plátano, Banano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|