Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 86,67g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Венигрет, Куриная Грудка. Lounas: Наша Ряба Куриные Голени, Сыр Российский, Буженина, Сухие Спагетти. Päivällinen: Творог 9%, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Мандарины, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkook177
|