Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 107,71g | Hh: 21,27g.
Aamiainen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lounas: Olivolja, Kokt Sparris (Färsk), Va'gott Proteintoast, Blomkål. Päivällinen: Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml), Kycklingbröst. Välipalat/Muut: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|