Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 60,45g | Hh: 169,91g.
Aamiainen: Selz Galletas Salvado Light, Sandía, Huevo Revuelto, Selz Galletas Salvado Light. Lounas: Carbonada, Humita. Päivällinen: La Crianza Croqueta de Verduras, la Crianza Meat Free Burger Plant Based. Välipalat/Muut: Daily Stevia 100%, Notco Not Milk Low Fat (Blanca), Nescafé Café Tradición, Valor Chocolate Amargo 70% Trozos de Naranja sin Azúcares. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maki Lunar
|