Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 82,93g | Hh: 189,78g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Ikan Gabus, Rolade, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Tahu, Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Keju Mozzarella, Pempek, Mujigae Topokki. Välipalat/Muut: Mie Telur (Ditambah, Masak), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Oreo Red Velvet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|