Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 49,42g | Hh: 77,75g.
Aamiainen: Käse, Vollkornbrot. Lounas: Lidl Salatgurke, Vollkornbrot. Päivällinen: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aoste Stickado Classique. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bravo bravo
|