Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 59,09g | Hh: 185,09g.
Aamiainen: Plátano Maduro, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Chocolate en Leche. Lounas: Jugo de Tomate de Árbol, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Consomé de Pollo. Päivällinen: Papayas, Banano. Välipalat/Muut: Ramo Chocorramo. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisenia montoya
|