Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 71,42g | Hh: 166,66g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Banan. Lounas: Granny Smith-Äpplen, Balsamvinäger, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Blandad Sallad. Päivällinen: Äggröra, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Skinka. Välipalat/Muut: Tomatsås (på Burk), Blomkål, Modifast Gröt, Granny Smith-Äpplen, Gris- och Nötköttskorv. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|