Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 117,51g | Hh: 340,64g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kanafile, Lohkoperunat, Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Kurkku, Baba Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Tofu, Lohkoperunat, Rainbow Wokvihannekset, Kaalisalaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Mikropopcorn, Omenat (Golden Delicious), Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|