Päiväkirja - nailazanuba, 26 tammi 21

Profiili - nailazanuba | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Ada yang tau caranya buat ngatasin weight-loss plateu nggak? BB tetep terus padahal udah defkal😭😭😭

44,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 tammikuuta 2021:

488 kcal

Rasva: 20,56g | Prot: 25,07g | Hh: 58,05g. Aamiainen: Fried Tofu , Boiled Egg. Lounas: Cucumber. Päivällinen: Low Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Välipalat/Muut: Apple, Longans . lisää...

1060 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 11 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...

vakaa paino

4 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

mulai di imbangi dengan nge gym mbak, supaya metablisme tubuh berubah

26 tammi 21 jäseneltä: alex royan

WO pada kondisi defkal sangat efektif

26 tammi 21 jäseneltä: Fadhli Rachmadi


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nailazanuba

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - nailazanuba, 26 tammi 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - nailazanuba