Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 115,25g | Hh: 112,35g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лента Хлопья Гречневые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Говядина Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Борщ. Päivällinen: АТБ Морковь по Корейски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриные Грудки (Жареные), Мёд. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|