Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 104,11g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Банан, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Филе Индейки, Лук, Помидоры, Гречка, Морковь. Välipalat/Muut: ВкусВилл Фундук Жареный, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Творог 5%, Агуша Молоко 2,5%, MusclePharm Combat 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dikaya007
|