Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2011
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 136,84g | Hh: 106,75g.
Aamiainen: silk soy milk, Shakeology - Chocolate. Lounas: subway turkey, subway turkey salad, subway oil and vinegar. Päivällinen: mushrooms, chicken breast. Välipalat/Muut: silk soy milk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), nectarine. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|