31 tammi 21 jäseneltä: lenaketoafull
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Lenaketoafull la verdad que sabe como aparenta 👌🏼
01 helmi 21 jäseneltä: martiusla
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mmmmmmmmmmmmm que bueno
que aproveche
01 helmi 21 jäseneltä: el mazao 75
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Lo probaré porque la crema de cacahuate no le termina de convencer , a ver si así...
01 helmi 21 jäseneltä: lenaketoafull
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El mazao 75 muchas graciaaas 😂
01 helmi 21 jäseneltä: martiusla
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Lenaketoafull si no te gusta la crema de cacahuete prueba con crema de avellana que se asemeja más a la nutella ♥️🤤
01 helmi 21 jäseneltä: martiusla
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La cosa es que la que tengo en casa no lleva nada de edulcorante porque la hicimos aquí y en mi mente es como dulce y al probarla ....así que creo que le añadiré algo de dulce a ver que tal. Pero me apunto la otra crema 👌
01 helmi 21 jäseneltä: lenaketoafull
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Lena yo le doy salida a la crema de cacahuete untandola en gajos de manzana o de plátano. También en tostadas 😋. Martiusla tiene una pinta exquisita tu merienda 😂😋
01 helmi 21 jäseneltä: estherpl28
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Esther lo que pasa es que como yo hago keto no debo comer ni plátano ni manzana jajajaja. El otro día hice minipancakes y le puse pensando que era dulce ...mi cara fue 😩jjaajajaja mis cuñados con Nutella y yo con los dientes largos jajajaja
01 helmi 21 jäseneltä: lenaketoafull
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😂😂😂😂 no, no es nada dulce.. pero empalagan ! Puuuues no sé hija... alguna fruta donde puedas ponerle ? 😅
01 helmi 21 jäseneltä: estherpl28
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lenaketoafull, me gustaría hacerte una pregunta. a veces hago ayuno intermitente(3 días a la semana de normal o 4, seguidos) el caso es que estoy pensando en esos días hacer dieta keto y el resto de restricción calórica, por si el ayuno fuera más efectivo, sabes si sirve de algo? puedo tomar yoghurt con edulcorante? gracias de antemano
01 helmi 21 jäseneltä: lebula
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01 helmi 21 jäseneltä: frannavarro martinez
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01 helmi 21 jäseneltä: Mer2ku
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Alaaaa que buena pinta 🤤🤤🤤
01 helmi 21 jäseneltä: yaizaba90
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Lebula yo no soy nutricionista por lo que te puedo aconsejar según mi experiencia. Yo me inicié a la keto también por adelgazar pero ya sigo porque me sienta bien ,al igual que lo del ayuno.Antes de iniciarme a la keto me informe mucho , mi consejo es que mires tutoriales y te asesores bien antes de iniciar. Lo de hacer keto unos días si y otros no ,no lo termino de ver sobre todo al principio porque para entrar en cetosis hace falta reducir los carbohidratos y se tardan varios días. Aún así todo lo que reduzcas de carbohidratos te vendrá bien, pero no aumentes mucho las grasas. Un saludo.
01 helmi 21 jäseneltä: lenaketoafull
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Mil gracias Lena, con lo que me has dicho ya me sirve mucho de base 😄
01 helmi 21 jäseneltä: lebula
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Lebula lo del ayuno me refiero que es también porque me sienta bien, no por nada de adelgazar
01 helmi 21 jäseneltä: lenaketoafull
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Sí, entiendo bien lo que proporciona mentalmente ayunar, esa sensación de autocontrol me gusta mucho. Pero noto que cuando lo hago de seguido mi metabolismo se estanca y no adelgaza nada
01 helmi 21 jäseneltä: lebula
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Por cierto mil disculpas a Martiusla por usar el post de su riquísima "tarta" Para hacer la consulta 😅😅😅
01 helmi 21 jäseneltä: lebula
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Lebula mi consejo como alguien que hizo cetogenica durante años es que no vas a ver resultados progresivos si haces ceto tres o cuatro dias y luego no ,ya que para entrar en cetosis te puede llevar hasta una semana entera y reduciendo los ch hasta 20 gr como máximo al dia ,es preferible hacer lowcarb junto al ayuno intermitente ya que puedes consumir un total de 100 0 120 gr de ch y tu bajada de peso seria progresiva sin extresar el organismo...un saludo y espero haberte sido de ayuda .
01 helmi 21 jäseneltä: fialsanc
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