Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3228 kcal
|
Rasva: 181,45g | Prot: 128,73g | Hh: 263,98g.
Aamiainen: АО Тандер Яблоко, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Велком Сервелат Финский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Белый Хлеб, Голден Яблоко , Рис Вареный, Billa Уха из Горбуши. Päivällinen: Чиа Пудинг, Летний День Молоко 3,2%, Велком Сервелат Финский, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Billa Уха из Горбуши. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|