|
Neustart 1.2.'21:
-Alles tracken
-10.000 Schritte am Tag
-Monatl. Bilanz ziehen
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 87,10g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Kiwi, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark. Lounas: Äpfel, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Olivenöl, Bonduelle Verzehrfertige Linsen. Päivällinen: Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Beste Wahl Cookies mit Knackigen Nuss-Stückchen, Freshona Mandarin-Orangen, Coca-Cola Coca-Cola, Mister Choc Mini Küsse, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|