|
|
2647 kcal
|
Rasva: 143,83g | Prot: 123,55g | Hh: 220,32g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Itambé Iogurte Grego Tradicional , Power One Pasta de Amendoim Integral. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Macarrão. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Grego Integral, Banana, La Violetera Uva Passa Escura, Maçã, Uvas-Passas. lisää...
|
|
300 kcal
|
Harjoitus:
push ups and squats - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|