Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5757 kcal
|
Rasva: 285,44g | Prot: 240,02g | Hh: 561,78g.
Aamiainen: АО Тандер Яблоко, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Сыр, Сыр, Велком Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Велком Сервелат Финский, Велком Сервелат Финский, АО Тандер Яблоко, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Льняные Семена, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , ВкусВилл Солянка с Сосисками, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Домик в деревне Кефир 3,2%, АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|