Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 67,24g | Hh: 152,12g.
Aamiainen: Sugar, Coffee (Instant Powder) , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Cooked Hot Peppers (from Fresh), Young Green Onions, Kirkland Signature Egg Whites, Fresh Pasta (Cooked) , Chicken Broth (Home Recipe). Lounas: Bob's Red Mill Chia Seed, Irresistibles Frozen Mixed Berries, Vega French Vanilla. Päivällinen: Topper's Pizza Vegetarian Pizza, Hidden Valley Ranch Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maszattoth
|