Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 113,86g | Hh: 158,07g.
Aamiainen: Капустный Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). Lounas: Каприз Пирожное Наполеон, Капустный Салат, Гречка Отварная, Лодочки из филе с творогом. Päivällinen: Бисквит, Вино Красное Сухое, Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, АО Тандер Яблоко, Киприно Сыр Витязь 50%, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|