Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 78,30g | Hh: 232,79g.
Lounas: Milo 3 In 1, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Kedelai, Kacang Kedelai, Daun Katuk, Pepes Ikan Mas, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Milo 3 In 1. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (2), Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Serena Chocolate Short Cake, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|