Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 72,78g | Hh: 39,13g.
Aamiainen: Almond Milk, Path of Life Organic Chopped Kale, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Frozen Blueberries. Lounas: Spinach , Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. Päivällinen: Brussels Sprouts, Mixed Salad Greens, Olive Oil , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|