|
Перекус: творог 2% - 110 гр. семечки очищенные - 10 гр. манго - 230 гр.
|
2041 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 119,79g | Hh: 224,61g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Кабачковой-морковный пирог, Пятерочка Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хурма. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Lay's Чипсы с Паприкой, Русский Холод Мороженое Белочка. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
 Kommentit
Если не много, на завтрак, то можно. Грамм 10. Жир тоже нужен организму. Волосам, ногтям, коже.
09 helmi 21 jäseneltä: ledi-Elena
|
novikovavika27072000 кому лучше? нет жиров - прощай здоровье - это лучше?
09 helmi 21 jäseneltä: yliajylia
|
09 helmi 21 jäseneltä: yliajylia
|
novikovavkina, а разве у вас спросили, что лучше автору, а что нет? И когда это вдруг жиры стали вредными? Сами верите в мифы и размножаете их. Хороший завтрак))
09 helmi 21 jäseneltä: Sophie8987
|
09 helmi 21 jäseneltä: Елена8618
|
Все нужно, и растительные жиры тоже, без них белок не расщепляется как надо. Каждом приеме должны быть все три компонента: БЖУ 😜
09 helmi 21 jäseneltä: Cat2219
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|