Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 75,19g | Hh: 11,49g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Говядина Отварная, Омлет с Молоком. Päivällinen: Простоквашино Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenochkasos
|