Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 75,82g | Hh: 178,15g.
Aamiainen: Пудинг Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Красный Октябрь Маска, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Рыбные Котлету из Трески От Полищук. Päivällinen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Mlekara Sabac Каймак 70%, Вологодское Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Nafoods Манго Сушёное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|