|
Langsam, aber weniger 🙂. Wünsche euch einen schönen Donnerstag!
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 123,46g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Krapfen. Päivällinen: Olivenöl, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Välipalat/Muut: Wintertraum Mandel Spekulatius, Honig, Exquisa SKYR. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Sim61, genau, jedes Gramm runter zählt und zugenommen haben wir ja auch nicht über Nacht 😊, aber wir schaffen das! 🙋♀️
11 helmi 21 jäseneltä: babs-muc
|
Schönen Abend dir und warm zudecken 😂 es sind schon -14 Grad bei uns 📺🙋♀️
11 helmi 21 jäseneltä: emmra1
|
16 helmi 21 jäseneltä: Lieben Gruss Sam
|
Hallo Babs, geht es dir gut? Du machst an eine Challenge mit. Cool! Da steigt die Motivation nochmal mehr.
Schönes WE,
Sam
27 helmi 21 jäseneltä: Lieben Gruss Sam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|