|
Guten Morgen waren 🐕🚶 bei -18Grad kleine Runde 5km, wünsche euch einen tollen Freitag.🙋♀️
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 50,87g | Hh: 188,49g.
Aamiainen: Aldi Buttertoast, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter. Lounas: Eisbergsalat, Samba Schaumküsse, Aldi Schinkenwurst, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Mondamin Pfannkuchen, Rührkuchen. Päivällinen: Schokolade, Sülze, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 15 minuuttia, gehe - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Danke, ganz so kalt ist es bei uns nicht, aber - 10 Grad hat es auch. Meine Große wollte gestern gar nicht so lange spazieren gehen, weil sie immer wieder Eisballen an den Füßen hatte. Dir auch einen schönen sonnigen Freitag!
12 helmi 21 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|