Päiväkirja - Speckmussweg1987, 13 helmi 21

Whoop, whoop 🎉🎉👏🏻
-5️⃣ Kilo!!!
Ich freue mich, dass ich für mich nun anscheinend den richtigen Weg gefunden habe.

72,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.    Vielä jäljellä: 5,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1392 kcal

Rasva: 42,73g | Prot: 98,38g | Hh: 143,74g.   Aamiainen: TiP Schoko Müsli, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Lounas: Aldi Bunte Gemüsemischung , Gartenkrone Gemüsemischung, Linsen, Purland Rinderbeinscheibe. Päivällinen: Glenfell Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Milbona Creme Leicht Kräuter, Aldi Bunte Gemüsemischung , Gartenkrone Gemüsemischung, Lindt Vollmilch. lisää...

2395 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...