|
Started glad bulk. Use this starting weight to track equilibrium:
start - 145.8
1 - 148.8
2 - 147
3 - 145.8
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2741 kcal
|
Rasva: 124,60g | Prot: 182,49g | Hh: 203,24g.
Aamiainen: Eggland's Best EB Egg. Lounas: personal jew bread, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Kroger triple berry medley, Nice roasted almonds, Sweet Potato. Päivällinen: imported butter, shrimp, Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Stater Bros Ground Beef 85/15, Kroger 3 pepper and onion blend. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Dymatize Nutrition iso 100. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|