Päiväkirja - Jochen_66, 14 helmi 21

Eine Woche, mit einigen süßen Ausrutschern um es mal vorsichtig zu formulieren. Die Waage wird sich rächen. Nächste Woche ist Schoko- und Krapfenabstinenz angesagt!

Näytä dieettikalenteri, 14 helmikuuta 2021:
2680 kcal Rasva: 138,06g | Prot: 81,55g | Hh: 261,55g.   Aamiainen: Winkler Brot Vierkornbrot, Zwergenwiese Frucht Garten 70% Frucht Hagebutte, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Becel Vital. Lounas: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Schmütz Naturkost Bio Schwarze Johannisbeeren Gefriergetrocknet, Kölln Haferflocken, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Päivällinen: Hofer Dinkelweckerl, Äpfel, Schärdinger Österkron, Basmati-Reis (Gekocht), Butter, Iglo Zarte Mischung. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Billa Heringsalat Klassisch, Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense, Lindt Edelbitter Mousse Schwarze Johannisbeere, Schärdinger Formil 0,5% Fett. lisää...
2668 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
mir geht es gleich): 
14 helmi 21 jäseneltä: cris1sch

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jochen_66


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.