Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 128,10g | Hh: 243,21g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Сыр, Ашан Яичница Глазунья, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lounas: АО Тандер Яблоко, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Суп из Говядины. Päivällinen: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Суп из Свинины, АО Тандер Яблоко, Рогачев Сгущенка, Мандарины. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|