Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 78,29g | Hh: 182,51g.
Aamiainen: Победа Шоколад 72% на Стевии, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Кефир 1%, Капуста Тушеная. Päivällinen: Любятово Хлопья Кукурузные, Куриные Грудки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|