Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 101,27g | Hh: 183,80g.
Aamiainen: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Heidelbeeren, Rosan Kaffeobers, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Kölln Haferflocken . Lounas: Äpfel. Päivällinen: Schärdinger Formil 0,5% Fett, Iglo Königsgarnelen, Apfel, Bonduelle Goldmais, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Meersalz, Kirschtomaten, De Nigris Aceto Balsamico Di Modena IGP 45%, Hartlieb Natives Olivenöl Extra, Iglo Bunter Beerenteller, Sinob Flasty Hazelnut Spread Flavour, Exquisa Quark Creme Natur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|