Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 94,25g | Hh: 205,00g.
Aamiainen: Heidelbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Becel Vital, Rosan Kaffeobers, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Lounas: SPAR Vital Puten Schinken, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Berger Wellness Extra. Päivällinen: Milka Noisette, Brunch Kräuter, Brunch Classic, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Wojnar's Klassischer Heringssalat, Sultan's Palace Feigen Getrocknet, Berger Beinschinken, Haselnüsse, SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, Macadamia-Nüsse, Mandeln, Orangen, SPAR Premium Aceto Balsamico Di Modena IGP, Hartlieb Natives Olivenöl Extra, Sinob Flasty Banana Split Flavour, SPAR Beerenmix, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Meersalz. Välipalat/Muut: Schärdinger Formil 0,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|