Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 107,08g | Hh: 63,13g.
Aamiainen: Vitapão Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Queijo Minas, Café, Ovo. Lounas: Heinz Ketchup, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Clight Suco, Super Frango Linguiça de Frango. Päivällinen: Hemmer Mostarda Amarela, Oba Kibe. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|