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Holaaa, que puedo hacer para no comer tanta comida chatarra? Debo decir que soy adicta a la chatarra 😔😢
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1029 kcal
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Rasva: 32,18g | Prot: 79,09g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Kraft Mayonesa Fat Free, Kingsbury El Pan Perfecto, En Linea Alulosa, Huevo Cocido, Clara de Huevo, McDonald's Hamburguesa con Queso. Lounas: Frutos Del Maipo Verduras Asadas, Lechuga, Don Juan Mostaza, Muslos de Pollo con la Piel. Päivällinen: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Salsa de Soya (Soja), Miel, Ajo, Frutos Del Maipo Verduras Asadas. Välipalat/Muut: Tika Vegan Rice Crackers, Huevo Cocido. lisää...
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 Kommentit
Buscar un reemplazo más nutritivo:) tipo cosas hechas en casa
19 helmi 21 jäseneltä: polettjavi
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Esconder la billetera 😂 dkdjkdjd
19 helmi 21 jäseneltä: Andiie__
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comida similar pero prepararla con menos cosas 😬 por ejemplo yo hoy me hice una "pizza" con pan pita, jamón de pavo, 1 rodaja de queso y tomate y quedó divino, las papas 1 papa al horno y remplazo las fritas y así 😁
19 helmi 21 jäseneltä: _h0p4_
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mira hoy me hice unas papas al hornos con aceite de oliva, orégano, ajo, sal y pimienta, arriba le puse un pinito de carne de soya con una salsa de crema-crema-cebollin (crema y queso vegano) y quedaron mortales 😱👌💕❤ mejores que las papas de teclados 😂😂😂 las hamburguesas hazlas tu, el helado, las pizzas, etc en verdad todo se puede hacer, solo hay que buscar las buenas opciones ❤💕👌
19 helmi 21 jäseneltä: franlantadilla
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prueba alimentos sanos pero nuevos en tu lista, preparar recetas saludables con frutas o verduras, veras que son una delicia 😋
19 helmi 21 jäseneltä: susnnmñz
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Me pasa con el chocolate. Lo que hago es no saltarme las comidas y comer snacks que impidan que me den bajones que me hagan pensar en cosas dañinas... evitar comer cosas dulces por la mañana ha bajado mi ansiedad por chatarra también. Ánimo!
20 helmi 21 jäseneltä: catalinaromero1
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Muchas gracias por sus comentarios! intentare hacer mi mayor y mejor esfuerzo.
20 helmi 21 jäseneltä: Ainharaa
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20 helmi 21 jäseneltä: contreras20
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sii toma harta agua hasta llenarte y quedar satisfecha para no consumir calorías extras yo ago eso aunq no coma casi nada pero me ayuda de mucho y asi pierdo mas calorías, tomo cafecito SIN azúcar y quedo satisfecha que ademas ayuda a acelerar el metabolismo también masticar chicle sin azúcar se me quita el hambre ago cualquier cosa o distraerme para no consumir muchas kcal en el dia:)
23 helmi 21 jäseneltä: Monse Ahr
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