Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 87,06g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Варенье, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Простоквашино Сметана 15%, Кофе. Lounas: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Арахис, Глобус Багет Французский, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Сыр Диетический 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|