Aloituspäivämäärä: 10 marras 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 71,5 kg
07 loka 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 22	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 22	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 21	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	71,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 11 syys 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 80,7 kg
19 heinä 21	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 21	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21	71 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 20	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 20	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 20	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 20	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 20	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 20	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 20	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 20	75 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 20	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 20	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 20	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 20	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 20	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 16 heinä 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 70 kg
15 marras 19	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 19	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 19	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 19	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 19	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 19	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 19	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 19	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 19	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	70 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 02 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 72,6 kg
26 kesä 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 19	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 19	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 19	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 19	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	68 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	72,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 02 tammi 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 70,4 kg
20 loka 18	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	66 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	66 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 18	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 18	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 18	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 18	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 18	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 18	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	68 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 17	70 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 17	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	68,1 kg	Huonosti
30 marras 17	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 17	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 17	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 17	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 17	67 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 17	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 17	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 17	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 17	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 17	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 17	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 17	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 17	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 17	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 17	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 17	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 17	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 17	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 17	65 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 17	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 17	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 17	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 17	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 17	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 17	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 17	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	65 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 17	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 17	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 17	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 17	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 17	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 17	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 17	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 17	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 17	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 17	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 17	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 17	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 17	68 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 17	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 17	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 17	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin