Päiväkirja - djtarpan, 21 helmi 21

Kto powiedział że siłownie są zamknięte??
Kolejne 3000 kcal spalone.
Przyznam szczerze, że jak kładliśmy z kumplem te najgrubsze
na szczyt stosu, to mieliśmy wrażenie że nam kojones spuchną :))

Näytä dieettikalenteri, 21 helmikuuta 2021:
1606 kcal Rasva: 82,42g | Prot: 135,56g | Hh: 80,23g.   Aamiainen: Chleb, Cukier, Pomidory, Bystry Frankfurterki. Päivällinen: Kapuśniak z Kiełbasą, Łopatka Wieprzowa. Välipalat/Muut: Olimp Odżywka Białkowa, Olimp Profi Mass. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (22)
Kommentit 
A jak Twój tata się czuje ? 🙂  
21 helmi 21 jäseneltä: tatalka87
💪👍🙂 
21 helmi 21 jäseneltä: Blue81*
Dziękuję za zainteresowanie 😉 Ojczulek wrócił w pełni do formy z przed epizodu zdrowotnego 💪 I teraz udaje cwaniaka że nic mu nie groziło. 😀 
21 helmi 21 jäseneltä: djtarpan
Zazdro 😍😜 
21 helmi 21 jäseneltä: gating
Na to wygląda Gating że chwilowo zmieniłem branżę 🤔 Nie wiem czy pamiętasz, ale kiedyś wstawiałem inne zdjęcia z pracy ☝😀 
21 helmi 21 jäseneltä: djtarpan
Teraz bliżej ziemi.. bezpieczniej 😁 
21 helmi 21 jäseneltä: gating
3000 kcal? To ja też kupuję piłę!  
21 helmi 21 jäseneltä: FitGirlAnn
Tatowie już tak mają 😁 Zdrowka dla taty i brata 👋 
21 helmi 21 jäseneltä: Jagnieszka
Grunt, że tata ma dobry humor 😁 
21 helmi 21 jäseneltä: Jagnieszka
FitGirlAnn zaoszczędze ci kasy. Te kalorie znacznie bardziej lecą z noszenia i układania niż z cięcia 😉 
21 helmi 21 jäseneltä: gating
Jagnieszka dziękuję 😉 Takie cwaniakowanie ze strony Taty, to dla mnie tylko dowód że faktycznie dobrze się czuje i jest w formie. On nie umie udawać. Generalnie cieszę się że wszystko dobrze się skończyło 😀 
21 helmi 21 jäseneltä: djtarpan
FitGirlAnn, Gating ma rację, choć cięcie "drobnicy" też daje w kość, bo trzeba dużo chodzić z piłą i manewrować, a ona swoje waży. Dodatkowo dochodzi czas pracy. Ja te 3000 do 3500kcal liczę w przypadku 7 godzinnej intensywnej pracy, gdzie w przypadku drobnej usterki jak zerwana linka odpalania lub spadnięty łańcuch, nie bawiłem się w naprawę na miejscu, co zajmuje od kilku do kilkunastu minut, tylko brałem drugą piłę z bagażnika i jechaliśmy dalej z pracą. Przerwy robiłem tylko na tankowanie i ostrzenie łańcucha a ewentualne naprawy i konserwacje w domu :) 
21 helmi 21 jäseneltä: djtarpan
FitGirlAnn, a tak swoją drogą, to płeć piękna też daje radę 💪 Poszukaj na YT kanału "Femalelumberjack". To vlog kobiety pilarza z zagranicy. Dziewczyna ma fajne zabawki, na widok których faceci się ślinią, choćby takie jak Stihl MS 661 C. Gdybym ja kupił sobie teraz taką piłę, to przez pierwszą noc leżała by koło mojego łóżka, tak jak wszystkie nowe zabawki kiedy byłem małym chłopcem 😂😂 To jest prawdziwy potwór nie piła 😈 
21 helmi 21 jäseneltä: djtarpan
robcie z tych drewienek hantelki i sztange ja w jjngli pozdro  
22 helmi 21 jäseneltä: Pietja98
Te niektóre "drewienka" ważą od 60 do 80kg. A i takie po 100kg też się trafiają. Cięższe przecinamy na pół, bo szkoda kręgosłupa i siły na pracę trzeba zachować. 
22 helmi 21 jäseneltä: djtarpan
dlatego pisze ze fajniw by bylo z tego zrobic np sprzet do cwiczen silowych  
22 helmi 21 jäseneltä: Pietja98
na internecie widzialem np jak ludzie w jungli z takich pienkow mieli porobione sztangi hantle i wygladali lepiej niz ludzie na silowni  
22 helmi 21 jäseneltä: Pietja98
Niw ma to jak solidna robota 😀 
22 helmi 21 jäseneltä: Weismar
Dzisiaj kumpel podsumował drewno, mamy już około 43 metrów. Dokładne pomiary zostawiamy leśniczemu. Jutro ostatni dzień. Chcemy przekroczyć 60 metrów łącznie. Będzie ostro. Najmniejsza i zarazem najlżejsza pilarka chwilowo niedysponowana. Zabieram lepszy, wydajniejszy ale też cięższy sprzęt. No ale drewno też ma być podobno grubsze. Mam nadzieję że będą przyrosty mięśni po tej pracy, bo zawiesiłem chwilowo redukcję, jem jak odkurzacz i trzymam wysoko białko 💪 
22 helmi 21 jäseneltä: djtarpan
Biedne drzewa 😢 
22 helmi 21 jäseneltä: Ivory Keto

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - djtarpan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.