Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 48,41g | Hh: 119,77g.
Aamiainen: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Kembung. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Pepaya, Tricks Tricks. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dara.ningtyas
|