|
Guten Morgen, kleine Runde 🐕🚶5km 😄jetzt einen guten ☕ wünsche euch einen 🌞🌻 Wochenanfang🙋♀️
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 48,42g | Hh: 156,70g.
Aamiainen: Marmelade, Mischkornbrot, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake, Salatgurke, Kartoffelsalat, Zwiebeln, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Spiegelei, Buerger Maultaschen. Päivällinen: Dulano Leberkäse, Lidl Christkindl Glühwein, Kartoffelsalat, Salatgurke. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
👍, wünsche dir auch einen schönen Wochenanfang🌞🌷🙋♀️
22 helmi 21 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|