Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 13,46g | Prot: 32,25g | Hh: 169,00g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis). Lounas: ABC Kecap Manis, Bayam, Kecambah, Telur Rebus, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Päivällinen: Kecambah, ABC Kecap Manis, Bayam, Nasi Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|