Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 100,02g | Hh: 185,28g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Кофе Эспрессо, Сыр, Лаваш Армянский. Lounas: Лаваш Армянский, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Сыр Российский, Чумак Вермишель. Päivällinen: Биточки из Тюльки по-Одесски, Семерка Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад 80%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|