|
Juchu! Ich freue mich! Jetzt muss ich trotz des langsameren Abnehm-Tempos durchhalten 💪 noch 2 kg bis zum Zwischenziel 🤩 insgesamt seit Jahresanfang -6kg
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 102,85g | Hh: 139,67g.
Aamiainen: Edeka Bio Rote Beete, Tomaten, Edeka Bio Butterkäse, Kronenbrot Paderborner Landbrot, Frischkäse. Lounas: Jütro Gemüsemischung, All Seasons Sommer Gemüsemischung, Beste Ernte Gemüsemischung Italienisch, Ener Bio Kürbiskerne. Päivällinen: Olivenöl, Rote Paprika, Milbona Cremosano 7%, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Lindt Weihnachtschocolade, Kinder Country, McDonald's Milchshake Schoko (Klein). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Speckmussweg1987
|