|
Getting leaner by the day !!
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 100,41g | Prot: 100,90g | Hh: 17,23g.
Aamiainen: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Morrisons Mushrooms, Fried Egg , Morrisons Smoked Back Bacon. Päivällinen: Sesame Oil , Tesco Medium Avocado, Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Iceland Tuna Steaks. Välipalat/Muut: Fage Total 5% Greek Yoghurt, Waitrose Pickled Gherkins, Edam Cheese , Bourbon, Morrisons Pimiento Stuffed Olives, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Nut Mix, Twinings Pure Peppermint Tea. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steiner2018
|