Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1679 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 90,40g | Hh: 147,18g.
Aamiainen: Äpfel, Ja! Kernige Haferflocken, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1% . Lounas: Schwarzer Pfeffer, Salz, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Mozzarella, Tomaten. Päivällinen: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Välipalat/Muut: Milram Frühlings Quark . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|