Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1174 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 83,86g | Hh: 71,16g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café. Lounas: Vitapão Farelo de Aveia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Manteiga (com Sal), Jussara Creme de Leite, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Clight Suco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Italac Leite Condensado , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|